Giữ gìn sức khỏe của bạn vượt xa các bước hàng ngày và điểm số giấc ngủ. Oura Ring, công ty nhẫn thông minh hàng đầu, đang có một bước tiến vượt bậc với hai tính năng mới: tuổi tim mạch và năng lực tim mạch. Những số liệu cải tiến này nghiên cứu sâu hơn, vẽ ra một bức tranh rõ ràng hơn về tiềm năng thể lực và sức khỏe tim mạch lâu dài của bạn.
Theo dõi sức khoẻ của bạn
Shyamal Patel, người đứng đầu bộ phận khoa học của Oura cho biết: “Chúng tôi tập trung nhiều vào các chỉ số sức khỏe trong thời gian ngắn”. “Tuổi và năng lực tim mạch đưa ra khái niệm về sức khỏe lâu dài. Chúng giúp bạn hiểu các hành động hiện tại của bạn ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.”
Tuổi tim mạch
Hãy tưởng tượng hệ thống mạch máu của bạn có tuổi riêng của nó. Đó là bản chất của tuổi tim mạch. Oura sử dụng cảm biến đo quang thể tích (PPG) – đèn LED màu xanh lá cây đo nhịp tim – để đánh giá tốc độ sóng xung. Điều này giúp xác định độ cứng động mạch. Động mạch càng cứng thì tim càng hoạt động mạnh hơn vì các mạch kém linh hoạt phải vật lộn để thích ứng với sự thay đổi huyết áp.
Sau 14 ngày thu thập dữ liệu, Oura Ring sẽ tiết lộ tuổi tim mạch của bạn.
Con số này cho biết hệ thống mạch máu của bạn trẻ hơn hay già hơn tuổi theo thời gian của bạn (trong phạm vi 5 năm).
Tuổi tim mạch trẻ hơn biểu thị hệ thống mạch máu khỏe mạnh hơn, có khả năng trì hoãn sự khởi phát của các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Ngược lại, tuổi tim mạch cao hơn cho thấy cần phải điều chỉnh lối sống để cải thiện sức khỏe mạch máu của bạn.
Năng lực tim mạch
Tính năng năng lực tim mạch của Oura tập trung vào sức khỏe tim mạch và hô hấp của bạn. Nó bao gồm một bài kiểm tra đi bộ đơn giản kéo dài sáu phút, trong đó bạn đi bộ nhanh nhất có thể. Dựa trên thử nghiệm này, chiếc nhẫn sẽ ước tính VO2 Max của bạn, một số liệu quan trọng cho biết khả năng sử dụng oxy của cơ thể bạn trong khi tập luyện.
Hiểu rõ hơn về các số liệu sức khoẻ
Trong khi VO2 Max thường được các vận động viên sử dụng thì Oura tiếp cận nó với góc nhìn rộng hơn. Patel giải thích: “Khả năng tim mạch được cải thiện sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn”. Ứng dụng Oura không chỉ giới thiệu VO2 Max của bạn. Nó cho bạn thấy quỹ đạo hiện tại của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn, như leo cầu thang, trong tương lai.
Đổi mới trong công nghệ thiết bị đeo
Sự ra mắt của các tính năng này diễn ra vào thời điểm quan trọng. Khi thị trường công nghệ thiết bị đeo đang nóng lên, Oura đang thể hiện cam kết của mình đối với nghiên cứu khoa học và đổi mới. Đặc điểm tuổi tim mạch của họ, được phát triển trong nhiều năm bởi một kỹ sư y sinh tận tâm, minh họa cho trọng tâm này.
Nhìn về phía trước
Oura không dừng lại ở đây. Gần đây, họ đã giới thiệu tính năng “phòng thí nghiệm” cung cấp quyền truy cập sớm vào các tính năng beta như phát hiện bệnh tật. Patel gợi ý về những phát triển thú vị hơn được lên kế hoạch cho năm 2025, củng cố vị thế của Oura với tư cách là công ty dẫn đầu trong việc theo dõi sức khỏe chủ động với trọng tâm là sức khỏe lâu dài.
Theo dõi CapNhat247 ngay hôm nay để không bỏ lỡ bất kỳ tin tức thể thao, văn hoá xã hội thú vị nào!